【黑芝麻功效与作用禁忌】黑芝麻是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝肾、润肠燥、乌发、延缓衰老 |
| 作用 | 改善便秘、降低胆固醇、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，腹泻患者不宜食用 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，建议炒熟后食用更易吸收 |
黑芝麻适合大多数人日常食用，但需根据自身体质合理选择。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否食用。
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问 黑芝麻功效与作用禁忌
2025-10-18 21:42:38
问题描述：
黑芝麻功效与作用禁忌，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-18 21:42:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
