【油茶果的功效与作用】油茶果是山茶科植物油茶的果实，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于身体健康 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于皮肤健康，保持肌肤弹性 |
油茶果不仅可食用，还可用于制作茶油，是一种天然健康的食品资源。合理食用对身体有益，但需注意适量，避免过量摄入。
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