【锅巴和米饭哪个热量高】在日常饮食中，很多人会关注食物的热量，以便更好地控制体重。锅巴和米饭是常见的主食，但它们的热量差异较大。
总结：锅巴的热量通常高于米饭。由于锅巴经过油炸或烘烤，油脂含量较高，导致其热量明显增加。而米饭主要由碳水化合物组成，热量相对较低。
| 食物 | 每100克热量（大卡） |
| 锅巴 | 500 - 600 |
| 米饭 | 116 - 130 |
因此，如果追求低热量饮食，米饭是更优选择；若偶尔想吃点酥脆口感，锅巴可适量食用。
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问 锅巴和米饭哪个热量高
2025-10-19 01:35:17
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