【吃什么水果美白淡斑】想要改善肤色暗沉、淡化色斑，饮食调理是关键。以下是一些具有美白淡斑功效的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于抑制黑色素生成 |
| 樱桃 | 含有丰富的抗氧化物质，促进皮肤代谢 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，能有效抗氧化、提亮肤色 |
| 柠檬 | 维生素C含量高，可帮助淡化色斑 |
| 木瓜 | 含有酵素和维生素C，有助于肌肤美白 |
建议每天适量食用这些水果，并结合良好作息与防晒措施，效果更佳。
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问 吃什么水果美白淡斑
2025-10-19 06:09:17
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答推荐答案
2025-10-19 06:09:17
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