【后背皮肤摸起来像磨砂怎么办】总结：
后背皮肤摸起来像磨砂，通常是因为角质堆积、毛囊角化或皮肤干燥引起的。可通过定期去角质、保湿、注意饮食和生活习惯来改善。
| 问题 | 解决方法 |
| 角质堆积 | 使用温和去角质产品，每周1-2次 |
| 毛囊角化 | 使用含水杨酸或维A酸的产品 |
| 皮肤干燥 | 每天使用保湿乳液，避免过度清洁 |
| 饮食因素 | 多喝水，少吃辛辣油腻食物 |
| 生活习惯 | 保持衣物干净，避免摩擦 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若问题持续，建议咨询皮肤科医生。
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