【月经期间可以吃猕猴桃吗】总结：
月经期间可以适量食用猕猴桃，它富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解疲劳和改善便秘。但因猕猴桃性寒，体质偏寒或经期容易腹泻的女性应谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免过量，体质寒凉者慎食 |
| 建议做法 | 煮熟或搭配温性食物食用 |
| 不适反应 | 可能引起腹痛、腹泻（体质敏感者） |
总体而言，月经期间合理饮食有助于身体恢复，猕猴桃可作为健康水果选择之一。
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