【月经前七后八是什么】“月经前七后八”是民间对月经周期中经期前后天数的一种说法，常用于女性生理期管理。具体含义如下：
- 月经前七：指月经来潮前的7天，这段时间内女性可能因激素变化出现情绪波动、乳房胀痛、腹胀等经前综合症（PMS）症状。
- 月经后八：指月经结束后8天，此阶段身体逐渐恢复，但仍需注意保暖和饮食调理。
| 项目 | 说明 |
| 月经前七 | 月经来潮前7天，可能出现PMS症状 |
| 月经后八 | 月经结束后8天，身体逐步恢复 |
了解“月经前七后八”有助于女性更好地关注自身健康，合理安排生活与工作。
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