【孕妇补血吃什么(除了猪肝)】孕期补血对孕妇和胎儿健康都非常重要。虽然猪肝是常见的补血食物，但并非所有孕妇都适合食用。以下是一些替代选择：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 红肉（如牛肉、羊肉） | 富含铁和蛋白质 | 煮熟后适量食用 |
| 菠菜 | 含铁且富含叶酸 | 炒熟或煮汤 |
| 黑芝麻 | 补铁、补钙 | 可加入粥或甜品中 |
| 红枣 | 补气养血 | 煮水或炖汤 |
| 鸡蛋 | 含铁和优质蛋白 | 水煮或蒸 |
建议孕妇在医生指导下合理搭配饮食，确保营养均衡。避免空腹吃高铁食物，同时搭配维生素C促进吸收。
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