【鼻炎的自我疗法有哪些】鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。虽然药物治疗是主要手段，但一些自我疗法也能有效缓解症状。以下是一些常见的自我疗法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水冲洗 | 清洁鼻腔，减少过敏原 | 需使用无菌盐水，避免感染 |
| 热敷 | 缓解鼻塞，促进血液循环 | 每次10-15分钟，避免烫伤 |
| 饮食调理 | 减少刺激性食物，增强免疫力 | 避免辛辣、油腻食物 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，防止鼻腔干燥 | 定期清洁加湿器，避免细菌滋生 |
| 规律作息 | 提高身体抵抗力 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
以上方法可作为辅助治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
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