【环跳穴的位置在哪,作用和功效是什么】环跳穴是中医经络中的重要穴位，常用于治疗下肢及腰部疾病。以下是关于环跳穴的总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 大腿外侧，臀下沟与股骨大转子之间 |
| 穴位归属 | 足少阳胆经 |
| 功效 | 疏通经络、缓解疼痛、改善坐骨神经痛 |
| 适用症状 | 腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、关节痛 |
| 按压方法 | 用拇指或按摩器按压，每次3-5分钟 |
环跳穴在临床中应用广泛，尤其对下肢血液循环和神经功能有良好调节作用。日常可通过按摩或针灸刺激此穴，有助于缓解疲劳和不适。
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