【孕妇应该一天吃几种水果】孕妇在孕期需要均衡饮食，水果是重要的营养来源。但一天应吃几种水果，需根据个人情况合理安排。
总结：
孕妇每天建议吃2-3种水果，总量控制在200-350克左右，避免过量或单一品种。选择当季、新鲜、低糖水果更佳，如苹果、香蕉、橙子等。注意避免空腹吃酸性水果，防止胃部不适。
| 水果种类 | 建议摄入量 | 注意事项 |
| 苹果 | 1个（中等大小） | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 1根 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 1个 | 富含维生素C，可促进铁吸收 |
| 葡萄 | 少量 | 避免过多，以防血糖升高 |
合理搭配水果，有助于补充维生素和膳食纤维，促进母婴健康。
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