【膝盖半月板磨损怎么办】膝盖半月板磨损是常见的运动损伤，常伴随疼痛、肿胀和活动受限。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，减轻关节负担 |
| 冷敷 | 疼痛初期可冷敷，缓解肿胀 |
| 物理治疗 | 通过康复训练增强膝部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药或外用药膏 |
| 支具辅助 | 使用护膝减少关节压力 |
| 手术治疗 | 严重损伤需手术修复或切除 |
建议及时就医，根据病情选择合适方案。日常注意保护膝盖，避免长时间蹲站，有助于预防和恢复。
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问 膝盖半月板磨损怎么办
2025-10-19 21:08:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 21:08:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
