【怎么辨认自己是水肿腿】水肿腿是指腿部因体液积聚而出现的肿胀现象，常见于久坐、久站或某些健康问题。以下为辨认方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 按压测试 | 用手指按压小腿或脚踝，若凹陷且恢复缓慢，可能是水肿。 |
| 观察变化 | 晨起时肿胀减轻，下午加重，可能为水肿。 |
| 穿着不适 | 鞋子变紧或袜子留下压痕，可能是水肿的表现。 |
| 肿胀部位 | 多集中在脚踝、小腿，而非全身性肿胀。 |
| 其他症状 | 如皮肤发亮、紧绷感，或伴随疲劳、体重增加等。 |
若持续出现上述情况，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
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