【红糖有什么功效】红糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多的矿物质和维生素，具有一定的营养价值。以下是红糖的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养气 | 含铁元素，有助于改善贫血 |
| 温补身体 | 性温，适合体寒人群食用 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助恢复体力 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，有助于皮肤健康 |
红糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。日常适量饮用红糖水，可起到一定的保健作用。
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问 红糖有什么功效
2025-10-19 22:56:14
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