【甲减要多吃什么】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充一些有助于甲状腺功能恢复的食物。以下是一些推荐的食品类别及具体食物：
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 富含碘的食物 | 海带、紫菜、海鱼、虾 |
| 富含维生素B族 | 全谷类、坚果、瘦肉、鸡蛋 |
| 富含硒的食物 | 巴西坚果、鱼类、蛋类 |
| 高纤维食物 | 蔬菜、水果、粗粮 |
| 优质蛋白 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 |
建议患者避免过多摄入致甲状腺肿的食物，如卷心菜、花椰菜等。同时，保持规律作息和适量运动，有助于改善病情。
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