【火麻茶的功效与作用】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还富含营养成分，适合日常饮用。
总结：
火麻茶有助于润肠通便、改善睡眠、降低胆固醇，并具有一定的抗氧化作用。其主要成分包括不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含镁元素，有助于放松神经 |
| 降血脂 | 富含不饱和脂肪酸，降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
适量饮用火麻茶，对身体健康有积极影响。但需注意，孕妇及肠胃敏感者应谨慎饮用。
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