【增强免疫力的保健品有用吗】增强免疫力的保健品是否有效，需结合科学依据和个体差异综合判断。部分产品含有维生素C、锌、益生菌等成分，可能对免疫系统有一定辅助作用，但不能替代健康生活方式。
| 项目 | 内容 |
| 有效性 | 部分成分（如维生素C、锌）有研究支持，但效果因人而异 |
| 依赖性 | 不能替代均衡饮食和良好作息 |
| 安全性 | 合规产品通常安全，过量可能有副作用 |
| 适用人群 | 免疫力较低或营养不良者可能受益 |
总体而言，保健品可作为补充手段，但保持健康习惯才是提升免疫力的根本。建议在医生指导下合理使用。
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