【长痘痘吃什么排毒】长痘痘是很多人常见的皮肤问题，饮食在其中起到重要作用。适当调整饮食，有助于身体排毒，改善肌肤状态。
以下是几种有助于排毒、缓解痘痘的食物总结：
| 食物 | 功效 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，帮助清理肠道毒素 |
| 西瓜 | 清热解毒，促进体内水分代谢 |
| 红枣 | 补气养颜，增强免疫力 |
| 蜂蜜 | 抗菌消炎，调节肠胃功能 |
| 黑木耳 | 清理肠道，减少毒素堆积 |
建议多喝水，少吃油腻、辛辣食物，保持规律作息，才能从内而外改善皮肤状况。
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问 长痘痘吃什么排毒
2025-10-20 07:50:05
问题描述：
长痘痘吃什么排毒，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-20 07:50:05
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