【总是觉得很困倦想睡是怎么回事】总结：
总是觉得困倦、想睡可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、压力过大、营养不良、疾病或药物副作用等。建议从生活习惯和健康状况两方面入手，调整作息、合理饮食，并在必要时咨询医生。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体无法恢复 |
| 压力大 | 长期紧张、焦虑影响睡眠和精力 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素引起疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，容易感到疲倦 |
| 抑郁或焦虑症 | 心理问题常伴随持续疲劳感 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致嗜睡或乏力 |
如症状持续，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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