【减肥不宜吃的水果有哪些】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些不建议大量食用的水果，因其糖分较高或热量较大。
| 水果名称 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，含糖量大，容易导致热量超标 |
| 芒果 | 含糖量高，热量偏高 |
| 红毛丹 | 糖分高，易引发血糖波动 |
| 木瓜 | 热量相对较高，且含糖较多 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量也较高 |
建议减肥期间优先选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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问 减肥不宜吃的水果有哪些
2025-10-20 09:10:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 09:10:45
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