【紫苏叶吃多了会怎样】紫苏叶是一种常见的食材，具有独特的香味和多种健康功效。但若食用过量，也可能带来一些不良影响。
| 项目 | 说明 |
| 适量食用 | 有助于消化、缓解感冒、抗氧化等。 |
| 过量食用 | 可能引起胃部不适、腹泻、恶心等。 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及肠胃敏感者应谨慎食用。 |
| 建议用量 | 每日不超过10克，长期食用需咨询医生。 |
总体而言，紫苏叶虽好，但不宜过量。合理搭配饮食，才能发挥其营养价值，避免不必要的健康风险。
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问 紫苏叶吃多了会怎样
2025-10-20 10:57:54
问题描述：
紫苏叶吃多了会怎样，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-20 10:57:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
