【坐小月子注意事项有哪些】“坐小月子”是产后恢复的重要阶段，合理的护理有助于身体快速恢复。以下是主要注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，避免生冷油腻；多喝汤水促进乳汁分泌 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，尽量有人协助照顾宝宝 |
| 卫生 | 保持身体清洁，注意私处卫生，避免感染 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免情绪波动过大 |
| 运动 | 根据身体恢复情况适当活动，避免剧烈运动 |
| 哺乳 | 按需哺乳，注意乳房护理，预防乳腺炎 |
合理安排生活，科学调养，有助于产后身体恢复和健康。
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