【精神萎靡是什么】精神萎靡是指人在一段时间内表现出精力不足、情绪低落、注意力不集中等状态，常伴随对日常活动缺乏兴趣。这种情况可能由多种因素引起，如睡眠不足、压力过大、营养不良或心理问题等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 精神萎靡是精力和情绪低落的表现，影响日常活动能力。 |
| 常见原因 | 睡眠不足、压力大、营养不良、抑郁或焦虑等。 |
| 表现 | 易疲劳、注意力不集中、情绪低落、兴趣减退。 |
| 应对方法 | 保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、寻求心理支持。 |
若长期存在精神萎靡，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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