【白糖的功效有哪些】白糖，作为日常生活中常见的调味品，除了提供甜味外，还具有一定的营养价值和实用功效。以下是白糖的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 提供能量 | 白糖含有丰富的碳水化合物，能快速为身体提供能量。 |
| 改善口感 | 在烹饪中加入白糖可提升食物的风味和口感。 |
| 促进发酵 | 在烘焙中，白糖有助于面团发酵，使成品更松软。 |
| 抗菌作用 | 少量白糖具有一定的抑菌效果，可用于食品保存。 |
| 补充热量 | 运动后适量食用白糖，有助于快速补充体力。 |
需要注意的是，白糖摄入过多可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，建议适量食用。
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