【怎么理解100千焦和100卡路里?】100千焦与100卡路里是能量单位，常用于食品标签中。它们之间可以相互转换：1卡路里≈4.184千焦。因此，100千焦约等于23.9卡路里，而100卡路里约等于418.4千焦。
| 单位 | 相当于 | 说明 |
| 100千焦 | 约23.9卡路里 | 能量较小，常见于小份食物 |
| 100卡路里 | 约418.4千焦 | 能量较大，常见于日常饮食 |
简单来说，卡路里更常用于日常饮食，而千焦在科学和国际标准中使用更多。了解两者关系有助于更准确地掌握摄入能量。
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