【颈部淋巴排毒手法】颈部淋巴排毒是一种通过按摩促进淋巴循环、帮助身体排毒的方法。以下为常见手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 轻压推拿 | 用指腹沿颈部淋巴走向轻压推动 | 促进淋巴液流动 |
| 颈部提拉 | 从下颌向耳后缓慢提拉皮肤 | 缓解颈部僵硬 |
| 按摩穴位 | 按压合谷、风池等穴位 | 调节身体机能 |
| 热敷辅助 | 按摩前使用热毛巾敷颈 | 放松肌肉，增强效果 |
建议每天进行5-10分钟，坚持使用可改善颈部不适与疲劳。注意力度适中，避免用力过猛。
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问 颈部淋巴排毒手法
2025-10-20 20:45:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 20:45:55
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