【减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗】总结：
减肥期间晚上吃一个西红柿是可以的，但需注意适量和搭配。西红柿热量低、富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感，但不宜过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 是否适合 | 可以，但建议不超过1个中等大小 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，搭配蛋白质或蔬菜更佳 |
总体来说，晚上吃一个西红柿不会影响减肥，但应结合整体饮食结构，避免高糖高脂食物。
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问 减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗
2025-10-21 01:20:57
问题描述：
减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-21 01:20:57
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