【麻子油的作用与功效】麻子油，又称亚麻籽油，是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分。它在日常饮食和传统医学中有着广泛应用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化。 |
| 改善皮肤状况 | 含有抗氧化成分，可缓解皮肤干燥、炎症等问题。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素E和微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 护发养发 | 可用于头发护理，增强头发光泽与柔韧性。 |
麻子油适合拌菜、调制沙拉或作为烹饪用油，但不宜高温煎炸。合理使用可发挥其营养价值，提升健康水平。
以上就是【麻子油的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
