【抗癌最强三种食物】癌症是全球主要的健康威胁之一，饮食在预防癌症中起着重要作用。以下是被广泛认可的抗癌效果最强的三种食物。
| 食物名称 | 抗癌原理 | 推荐食用方式 |
| 西兰花 | 富含硫代葡萄糖苷，可抑制癌细胞生长 | 清炒、蒸或拌沙拉 |
| 三文鱼 | 含有丰富的Omega-3脂肪酸，抗炎防癌 | 烧烤、煎或生食 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，能减少致癌物的活性 | 生吃、炒菜或泡水 |
这些食物不仅营养丰富，还能帮助身体增强免疫力，降低患癌风险。日常饮食中适当增加这些食材，有助于更健康的生活方式。
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