【口干怎么解决】口干是常见的身体不适，可能由多种原因引起，如饮水不足、环境干燥、疾病或药物副作用等。以下是针对不同情况的解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 饮水不足 | 每天保证充足饮水，建议每天1500-2000ml |
| 环境干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 唾液分泌减少 | 多吃含水分的食物，如西瓜、橙子 |
| 药物副作用 | 咨询医生，调整用药或增加饮水量 |
| 疾病影响（如糖尿病） | 及时就医，控制原发疾病 |
日常注意口腔卫生，避免过度使用刺激性食物，必要时可使用人工唾液产品。若长期口干且伴随其他症状，建议及时就医检查。
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