【口苦吃什么好】口苦是很多人常遇到的不适，可能与饮食、作息或身体状况有关。适当调整饮食有助于缓解口苦症状。以下是常见的改善方法和推荐食物：
| 类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 薄荷、绿豆、苦瓜 | 清肝火，缓解口苦 |
| 润燥类 | 梨、蜂蜜、银耳 | 滋润口腔，减轻干燥感 |
| 健脾类 | 山药、莲子、薏米 | 健脾祛湿，调理消化 |
| 酸味类 | 柠檬、山楂、酸奶 | 促进唾液分泌，改善口感 |
建议避免辛辣、油腻及过甜的食物，保持规律作息，多喝水，有助于缓解口苦问题。如症状持续，建议及时就医检查。
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