【刺五加茶的功效与作用是什么】刺五加茶是一种传统中药材饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于入睡和深度睡眠 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 改善血液流动，降低心血管疾病风险 |
| 调节血糖血压 | 对糖尿病和高血压患者有一定辅助作用 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但建议根据个人体质适量饮用，必要时可咨询中医师。
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