【茯神的功效与作用是什么?】茯神是中药材，来源于茯苓菌核的中间部分，性味甘、淡、平，归心、脾经。常用于安神、健脾、利水等功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神 | 改善失眠、多梦、心悸等症状，有助于放松神经 |
| 健脾 | 调节脾胃功能，缓解腹胀、食欲不振等 |
| 利水 | 促进体内水分代谢，适用于水肿、小便不利等 |
| 养心 | 对心脏有滋养作用，适合心气不足者 |
茯神多用于中药方剂中，如天王补心丹、归脾汤等。使用时需遵医嘱，避免过量或与其他药物冲突。日常可适量泡茶或煮粥食用，以增强体质、改善睡眠质量。
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