【红豆薏米粥的正确做法去湿气】红豆薏米粥是中医推荐的祛湿佳品，适合湿气重人群食用。以下是制作要点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 主要材料 | 红豆、薏米、大米 |
| 预处理 | 红豆、薏米提前浸泡2小时 |
| 水量 | 比例约1:5（米：水） |
| 火候 | 先大火煮沸，再小火慢熬1小时 |
| 功效 | 健脾利湿，改善水肿、疲倦 |
| 注意事项 | 湿气重者可每日食用一次 |
红豆薏米粥口感软糯，营养丰富，坚持食用有助于调理体内湿气，提升整体健康状态。
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问 红豆薏米粥的正确做法去湿气
2025-10-22 07:26:27
问题描述：
红豆薏米粥的正确做法去湿气，急！求解答，求别让我失望！
答推荐答案
2025-10-22 07:26:27
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