【如何预防治疗颈椎病】颈椎病是一种常见疾病，多因长期姿势不当、缺乏运动等引起。预防和治疗需结合生活习惯与科学方法。
| 预防措施 | 治疗方法 |
| 保持正确坐姿 | 热敷或冷敷 |
| 定期活动颈部 | 物理治疗 |
| 避免长时间低头 | 药物缓解疼痛 |
| 加强颈部锻炼 | 中医针灸 |
| 选择合适枕头 | 手术（严重时） |
日常注意劳逸结合，适当锻炼，有助于减少颈椎病的发生。若症状持续，应及时就医，避免延误治疗。
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问 如何预防治疗颈椎病
2025-10-22 07:59:00
问题描述：
如何预防治疗颈椎病，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-22 07:59:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
