【饮用牛奶咖啡饮料健康吗】饮用牛奶咖啡饮料是否健康，取决于其成分和饮用方式。这类饮品通常由咖啡、牛奶或奶制品混合而成，热量和营养成分因配方不同而有所差异。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 含糖量高时热量较高 |
| 蛋白质 | 牛奶提供优质蛋白 |
| 钙与维生素D | 牛奶中富含，有助于骨骼健康 |
| 咖啡因 | 可能影响睡眠与心率 |
| 糖分 | 添加糖可能增加健康风险 |
总体而言，适量饮用牛奶咖啡饮料可以作为日常饮品之一，但应避免过量添加糖和奶油。选择低糖或无糖版本更有利于健康。
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问 饮用牛奶咖啡饮料健康吗
2025-10-22 10:38:16
问题描述：
饮用牛奶咖啡饮料健康吗，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-22 10:38:16
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