【酒对人体的好处和坏处分别是什么】适量饮酒可能对某些人有一定的放松作用，但过量则会对身体造成严重伤害。以下是酒对人体的主要影响总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 心血管健康 | 少量红酒可能有助于扩张血管 | 长期大量饮酒会增加高血压、心脏病风险 |
| 消化系统 | 促进胃液分泌 | 刺激胃黏膜，可能导致胃炎或溃疡 |
| 精神状态 | 轻微放松情绪 | 过量饮酒导致记忆力下降、情绪失控 |
| 社交功能 | 有助于缓解紧张，促进交流 | 酗酒易引发冲动行为，影响人际关系 |
总体而言，饮酒需适度，长期或过量饮用将对健康产生负面影响。
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