【健康的定义是什么】健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的全面良好状态。世界卫生组织（WHO）将健康定义为“一种身体、精神与社会幸福的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。
| 项目 | 内容 |
| 身体健康 | 没有疾病，机能正常，精力充沛。 |
| 心理健康 | 情绪稳定，心态积极，能应对压力。 |
| 社会健康 | 能够与他人和谐相处，融入社会。 |
健康是生活的基础，需要通过合理饮食、规律运动、良好作息和积极心态来维持。每个人应根据自身情况，采取科学方式提升整体健康水平。
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