【什么是月子病】“月子病”是产后女性在坐月子期间因身体恢复不当或调养不足而出现的一系列健康问题。常见症状包括腰酸背痛、关节疼痛、怕冷、乏力等，部分人还可能出现情绪低落或失眠。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 产后因调养不当引发的身体不适症状 |
| 常见症状 | 腰酸、关节痛、怕冷、乏力、情绪波动等 |
| 原因 | 休息不足、保暖不当、营养不良、情绪压力大 |
| 预防 | 合理饮食、适当休息、注意保暖、保持良好心态 |
“月子病”并非疾病本身，而是身体恢复过程中的信号。科学调养有助于缓解症状，促进康复。
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