【女性生理周期全解析,揭秘身体的小秘密!】女性生理周期是身体自然规律的一部分，了解它有助于更好地管理健康与情绪。周期通常分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
| 阶段 | 时间范围 | 主要特点 |
| 月经期 | 第1-5天 | 子宫内膜脱落，伴随出血 |
| 卵泡期 | 第6-13天 | 卵巢开始发育卵子，激素上升 |
| 排卵期 | 第14天左右 | 卵子释放，是受孕最佳时机 |
| 黄体期 | 第15-28天 | 黄体形成，维持子宫内膜准备着床 |
了解自己的周期，有助于预测经期、掌握生育窗口，也能及时发现身体异常。建议记录周期变化，保持良好生活习惯，必要时咨询医生。
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