【男人阳痿吃什么好】阳痿是男性常见的健康问题，合理饮食有助于改善症状。以下是一些对男性性功能有益的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 牛肉 | 富含锌和蛋白质，有助于提高精子质量和性激素水平 |
| 虾 | 含有丰富的锌元素，有助于增强性能力 |
| 坚果 | 如核桃、杏仁，富含健康脂肪和维生素E，有助于血液循环 |
| 红枣 | 补气养血，改善身体虚弱状况 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，对肾虚引起的阳痿有一定辅助作用 |
建议结合自身情况调整饮食，并在必要时咨询专业医生。保持良好作息与适度运动同样重要。
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