【上火牙痛怎么办】上火牙痛是常见问题，多因饮食辛辣、作息不规律或情绪紧张引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 有助于清热解毒，缓解口腔干燥 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果 |
| 含漱盐水 | 用温盐水漱口，减轻炎症和疼痛 |
| 冷敷止痛 | 用冰袋敷患侧脸颊，可暂时缓解肿痛 |
| 勤刷牙 | 保持口腔清洁，减少细菌滋生 |
| 就医治疗 | 若持续疼痛，应及时看牙医，排查龋齿或牙龈炎 |
建议调整生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于减少“上火”现象。若症状严重，应尽快就医，以免延误治疗。
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