【类风湿关节炎吃什么好】类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和改善生活质量方面起着重要作用。合理饮食有助于减轻炎症、保护关节，并增强身体免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 抗炎，减轻关节肿胀 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、西红柿、胡萝卜 | 减少自由基，保护细胞 |
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果 | 促进消化，减少炎症 |
| 低脂蛋白 | 鸡蛋、豆腐、鸡胸肉 | 提供营养，避免加重炎症 |
建议避免高糖、高脂及加工食品，保持均衡饮食，结合适量运动，有助于控制病情。
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