【女贞子怎么泡水喝】女贞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目乌发等功效。正确泡水方法能更好地发挥其药效。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 普通泡水 | 取5-10克女贞子，放入杯中，加入沸水，盖上盖子焖10-15分钟即可饮用 | 每日1-2次，不宜过量 |
| 煮水饮用 | 将女贞子与适量水同煮，水沸后小火煎10分钟，过滤后饮用 | 适合体质偏寒者 |
| 配伍饮用 | 可搭配枸杞、菊花等，增强滋补效果 | 根据个人体质选择搭配 |
女贞子泡水简单方便，但建议根据自身情况调整用量和方法。如有不适，应停止使用并咨询医生。
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