【维生素b2用法和用量】维生素B2（核黄素）是水溶性维生素，对维持皮肤、眼睛和神经系统健康有重要作用。正确使用可帮助身体正常代谢。
总结：
维生素B2通常以片剂或胶囊形式服用，每日剂量根据个体需求而定，一般成人推荐量为1.3毫克/天，孕妇和哺乳期女性需遵医嘱调整。
用法与用量表：
| 人群 | 建议剂量（mg/天） | 服用方式 |
| 成人 | 1.3 | 餐后服用 |
| 孕妇 | 1.6 | 医生指导下服用 |
| 哺乳期女性 | 1.8 | 医生指导下服用 |
| 儿童（4-8岁） | 0.6 | 餐后服用 |
注意：过量摄入可能引起尿液变黄，但一般无害。如有不适，请及时咨询医生。
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