【回奶第几天是最疼的】回奶期间，乳房胀痛是许多妈妈都会经历的阶段。通常来说，回奶的第3到第5天是最疼痛的时期，因为此时体内泌乳素水平下降，但乳腺仍处于分泌状态，导致乳房充盈、胀痛明显。
以下为回奶期间常见症状及时间参考：
| 回奶阶段 | 疼痛程度 | 常见症状 |
| 第1-2天 | 轻微 | 乳房轻微胀满 |
| 第3-5天 | 明显 | 肿胀、刺痛、硬块 |
| 第6-7天 | 缓解 | 胀痛减轻，乳汁减少 |
| 第8天后 | 消失 | 乳房恢复柔软 |
建议在此期间适当冷敷、避免刺激乳房，并保持良好作息，有助于缓解不适。若疼痛剧烈或伴有发热，应及时就医。
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