【养阴是什么意思】“养阴”是中医术语，指通过饮食、药物或生活习惯等方式，补充体内的阴液，以达到阴阳平衡的目的。常用于调理阴虚体质，改善口干、潮热、盗汗等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 补充体内阴液，调和阴阳 |
| 适用人群 | 阴虚体质者（如易燥、口干、失眠等） |
| 常见症状 | 口干舌燥、手足心热、盗汗、便秘 |
| 调理方式 | 食疗（如银耳、百合）、中药（如生地、麦冬）、作息调整 |
| 注意事项 | 避免辛辣油腻，保持情绪稳定 |
养阴需根据个人体质进行，建议在专业医师指导下进行调理。
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