【脑供血不足吃什么补血】脑供血不足可能与血液循环不畅、贫血或营养不良有关。合理饮食有助于改善症状，促进血液健康。以下是常见补血食物及建议：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效 |
| 红肉 | 牛肉、猪肝 | 富含铁和蛋白质，促进血红蛋白生成 |
| 深色蔬菜 | 菠菜、紫菜 | 含铁、维生素B12，助于造血 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 富含不饱和脂肪酸，改善血液循环 |
| 水果类 | 红枣、龙眼 | 补气养血，增强体质 |
| 海产品 | 鱼、贝类 | 含铁和Omega-3，利于血管健康 |
建议日常饮食多样化，避免高脂、高糖食物。如有严重症状，应及时就医，结合专业治疗。
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