【天宗穴的准确位置在哪】天宗穴是中医经络中的一个重要穴位，属于手太阳小肠经。它常用于治疗肩背疼痛、颈项僵硬等问题。以下是关于天宗穴的详细信息。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 天宗穴 |
| 经络归属 | 手太阳小肠经 |
| 定位方法 | 在肩胛部，当肩胛冈下缘与肩胛骨内侧缘之间 |
| 具体位置 | 肩胛骨冈下窝中央，约在肩胛骨下角上方 |
| 功能作用 | 缓解肩背疼痛、改善颈部僵硬 |
| 按压方式 | 用拇指或按摩工具按压，每次持续1-2分钟 |
天宗穴的位置较为隐蔽，需结合肩胛骨结构进行定位。建议在专业医师指导下进行按摩或针灸，以确保安全有效。
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