【练腹肌能长高吗】练腹肌本身不会直接导致身高增长。身高主要由遗传和生长激素决定，而腹肌训练主要是增强腹部肌肉力量和塑形。
| 项目 | 内容 |
| 是否能长高 | 不能直接增加身高 |
| 腹肌作用 | 增强核心力量，改善体态 |
| 长高因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等 |
| 间接影响 | 适度运动有助于整体发育 |
虽然练腹肌不会让身高变高，但保持良好的身体状态对成长有积极作用。建议结合全身性运动，如跳绳、游泳等，促进骨骼健康发育。
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问 练腹肌能长高吗
2025-10-25 07:34:59
问题描述：
练腹肌能长高吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-25 07:34:59
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